Yoga at Home
Above the Clouds
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La Sophrologie?

Créée dans les années 1960 par Alfonse Caycedo, médecin neuropsychiatre, la sophrologie permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit. La sophrologie une méthode « psychocorporelle », elle propose de prendre conscience de ses ressentis physiques, de ses émotions, de ses pensées. Elle invite le mental à se reconnecter à son corps et à ses émotions. On peut prendre alors conscience de ses besoins : besoin de calme, besoin de confiance, besoin de maîtrise, besoin de lâcher prise… Et pour y répondre, la sophrologie aide à réveiller en soi ses propres ressources.

des questions ?

A Noter

La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical et/ou suivi psychologique, elle est un précieux complément.

Yoga Practice

Recouvrer les ressources de votre corps

La sophrologie par des exercices simples et à la portée de tous vous permettent de "retrouver" votre corps